In der Praxis verschiedener Meditationsformen aus dem MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) üben wir uns in der Kunst der Achtsamkeit: Im gegenwärtigen Moment bewusst, absichtslos und bewertungsfrei verweilen. Im Innehalten gelingt Verbindung mit sich selbst auch inmitten all der vielfältigen Gebundenheiten und ständig fließenden Informationen…

Thematisch sind wir in den Tagen dem „Glück auf der Spur“. Das Gefühl und die Erfahrung, glücklich zu sein stärkt uns, macht uns froh und unbeschwert. Wir erhalten Anregungen durch Texte, Gespräche, Schweigezeiten, Musik, Tanz und kleinen kreativen Übungen. Vormittags und nachmittags sind wir unterwegs, die Mittagszeit verbringen wir „im…

Alltagsinseln laden zu einer bewussten Unterbrechung des Alltags, zum Innehalten mitten in der Betriebsamkeit ein. Sie sind eine Atempause für Leib und Seele, eine Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und Raum für die Begegnung mit sich selbst, mit der Natur, mit Gott und anderen Menschen. Spirituelle Impulse wechseln mit freien Zeiten und Austausch in…

Die kleine Auszeit mitten im Alltag bietet die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und den persönlichen Bedürfnissen nachzuspüren. Was können Sie nach dem Tod eines geliebten Menschen selbst tun, um die „Landschaft ihres Lebens“ neu zu gestalten? Mit der Vielfalt der Gefühle umzugehen, ohne die Zuversicht zu verlieren, erscheint oft unmöglich.…

… dass wir das erleben dürfen! 50 Jahre miteinander verheiratet sein! Ein langer Weg der Liebe liegt hinter uns. Wenn wir innehalten, stellen sich viele Erinnerungen und damit verbundene Gefühle bei uns ein. Ein Auf und Ab mit Höhen und Tiefen – manches reicht sogar bis in die Gegenwart. Was hat uns so lange durchgetragen?Partnerschaft ist keine…

Am Anfang eines neuen Jahres haben viele von uns die Sehnsucht, in irgendeinem Bereich ihres Lebens noch einmal neu zu beginnen. Diesem Grund-Gefühl wollen wir in unserer Bibliodrama-Woche nachspüren. Dabei begegnen uns biblische Texte ganz neu. Die eigene Situation spiegelt sich in den Worten aus dem Bibeltext, die uns besonders positiv oder negativ…