MO 10.07.2023 15:00 Uhr – FR 14.07.2023 13:15 Uhr

ÜberForderungen, AWBG

Wir kennen es alle: gefordert zu sein. Im Beruf, im Privaten, im Sport und nicht zuletzt auch durch unsere eigenen Ansprüche. Gesunde Forderungen sind förderlich: Sie schöpfen die Möglichkeiten, die da sind, aus und können Horizonte weiten. Solche Herausforderungen können der eigenen Entwicklung dienen. Schnell kann es aber in die Überforderung gehen, wenn ein gesundes inneres und äußeres Korrektiv nicht mehr wahrgenommen wird. Dann erschöpft sich das Engagement - und deckt sich nicht mehr mit den eigenen Möglichkeiten und Ressourcen. Forderungen kippen so ins Negative.

In diesem Kurs wollen wir den Forderungen und Überforderungen des Alltags nachspüren. Im Erkennen von negativen Stressoren können überhöhte Anforderungen verändert werden. So kann der gesunde innere und äußere Spannungsbogen wiedergefunden werden.

Im (meditativen/intuitiven) Bogenschießen sind Spannungsbögen unmittelbar erlebbar. Ergänzend arbeiten wir mit Angeboten aus der Konzentrativen Bewegungstherapie (KBT). Darin werden über (unbewusste) Bewegungsgestaltung und Bewegungsabläufe Verhaltensmuster offenbar und können reflektiert werden. So wird im Fordernden auch das Fördernde entdeckt.

Kenntnisse im Bogenschießen sind nicht erforderlich. Bitte wetterentsprechende Kleidung für draußen und bequeme Kleidung für drinnen bedenken.