MO 24.02.2025 15:00 Uhr – FR 28.02.2025 13:15 Uhr

Qi Gong, Tai Chi, Meditation

„Öffne Dich – und sei mit guten Energien unterwegs“

Herzkreislauf-Qi Gong und die fließenden Übungen aus den 18-er Reihen sind Bewegungsabläufe, die leicht zu erlernen sind. Wir fühlen uns durch das Üben erfrischt und klar, gehen mit Freude in den Tag und beenden ihn entspannt mit leichten achtsamen Körperelementen und geführter Meditation.

Tägliche stille Meditation mittags und abends, und kleine angeleitete Gesprächsrunden – all das kann helfen, auf einen achtsamen Weg zu kommen, der präsent und liebevoll ist, voller Vertrauen in das Leben.

Diese Woche dient der Entschleunigung und kann eine neue innere Kraft wecken.