Weihnachten – das verbinden ganz viele Menschen mit bestimmten Gerüchen, Gefühlen, Klängen, Erinnerungen und Traditionen. Weihnachten ist ein Fest, das alle Sine anspricht und Sinnsuchern eine…

Iyengar Yoga ist kraftvoll und inspirierend. Das Üben führt zu einer Verfeinerung der Körperwahrnehmung, zu tieferem Eintauchen in das eigene Bewusstsein und damit zur Entspannung. Ich tanke…

Der erste Tag, der erste Schritt, das erste Wort, der erste Pinselstrich – immer wieder stehen wir an einem Anfang. Welche Anfänge möchte ich in diesem Jahr wagen? Ausdrucksmalen: Vor einem…

Was Paare auf Dauer verbindet, sind vor allem tiefgründige Gespräche. Im Deep Talk nach dem KEK-Modell lernen sich beide Partner näher und immer wieder neu kennen. Das betrifft ihre Gedanken,…

Am Anfang eines neuen Jahres haben viele von uns die Sehnsucht, in irgendeinem Bereich ihres Lebens noch einmal neu zu beginnen. Diesem Grund-Gefühl wollen wir in unserer Bibliodrama-Woche…

„Was machst du denn hier?“ – „Hey, ich wohne auch hier?!“ – „Aber doch nicht um diese Uhrzeit!“Auf einmal ist mehr Zeit da. Aber nicht nur das: Gewohntes bricht weg, Neues kann und soll…

„Ich fahre jetzt los, damit ich nicht zu spät komme.“ Oft geschieht genau das, was nicht geschehen soll. Anders klingt: „Ich fahre jetzt los, damit ich rechtzeitig da bin.“Die Sätze sagen…

Basenfasten ist eine natürliche und schonende Art des Fastens, um dem Darm und damit dem ganzen Körper etwas Gutes zu tun.Ist das Säure-Basen-Gleichgewicht gestört, gerät unser Organismus…

Alltagsinseln laden zu einer bewussten Unterbrechung des Alltags, zum Innehalten mitten in der Betriebsamkeit ein. Sie sind eine Atempause für Leib und Seele, eine Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen…

Die kleine Auszeit mitten im Alltag bietet die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und den persönlichen Bedürfnissen nachzuspüren. Was können Sie nach dem Tod eines geliebten Menschen selbst tun, um…