Fühlen Sie sich manchmal im Alltag gestresst oder getrieben und sehnen sich danach, wieder zu sich selbst zu finden?Wir laden Sie herzlich dazu ein, mit uns auf eine Reise zu gehen, die…

„Schneller!“ – „Mehr!“ – „Besser!“ Immer wieder begegnen uns solche Anforderungen in unseren beruflichen und privaten Lebensfeldern – und sie nehmen anscheinend zu. Können wir ihnen (noch) gerecht…

In der Praxis verschiedener Meditationsformen aus dem MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) üben wir uns in der Kunst der Achtsamkeit: Im gegenwärtigen Moment bewusst, absichtslos und…

„Ein letztes Lebewohl“ – Im Mittelpunkt einer Begräbnisfeier steht der/die Verstorbene selbst. Wenn sich Trauernde zum Gottesdienst versammeln, um von einem Angehörigen Abschied zu nehmen, dann…

Stresskompetenz ist heute wichtiger denn je. Mit einem stetig hektischeren und fordernden Arbeitsalltag und daraus entstehenden Zeitdruck nimmt die Stressbelastung immer mehr zu. Sie…

Stress ist der größte Feind unserer Selbstheilungskräfte.Deshalb ist ein sicherer Umgang mit Stresssituationen wichtig, um Gesundheit und Lebensqualität erheblich zu steigern.In…

Schnell kann es passieren, aus dem inneren oder äußeren Gleichgewicht gebracht zu werden – in Begegnungen, durch Erwartungen, durch berufliche Forderungen, durch Lebensumstände, durch…

Die Wirkungskompetenz hat die Sachkompetenz längst überholt!Wer im Berufsalltag in der Lage ist, das eigene fachliche Wissen zu kombinieren mit dem bewussten Einsatz von Gestik, Mimik und…

Gewalt provoziert Gewalt. Diese uralte Erfahrung wird uns in der Weltpolitik schmerzlich vor Augen geführt. Wir erleben die Spirale der Gewalt auch in unserem Umfeld: Etwa wenn ein Streitgespräch…

In dieser Seminarwoche bekommen Sie Abstand von der Schnelligkeit und Schwere des beruflichen Alltags. An der klaren Bergluft des Sauerlandes und mit achtsamen Hatha Yoga- und Atemübungen erspüren…